Очередной выпуск самой неформатной киноафиши Санкт-Петербурга.

Смотрите:

Привет, мои дорогие читатели!

Вот для вас и готов очередной номер газеты Сила движения.

Спасибо вам друзья, кто помогает в издании газеты:

• присылает новости,
• приглашает своих друзей подписаться на газету,
• участвует в обсуждениях в нашей группе вКонтакте.

Напоминаю, что у нас грядут следующие события:

1. 28 февраля – Ледолазание. Это отличный новый опыт, будет интересно. Снаряжение предоставляется!
2. 6 марта – Глинтвейново-шашлычный выезд, приуроченный к 8 марта
3. 13 марта – Поиск подземного сокровища, подземное ориентирование, конкурсы с призами, чай и обед
4. 20 марта – Real масленица (в день весеннего равноденствия)
5. 27 марта – выезд-прогулка в Можайское. День легкого и приятного активного отдыха.

Приглашаю вас принять участие в этих мероприятиях. Чтобы записаться, откройте страницу мероприятия и внизу заполните форму заявки.

Живите активно!

С вами как всегда Егор Федоров,
издатель газеты «Сила движения»

Продолжаю рассказ про путешествия по Байкалу, которые вы сможете совершить в этом сезоне (июль-август).

Сегодня расскажу про маршрут вокруг полуострова Святой Нос.

• там почти не живут люди
• там не берет сотовая связь
• в течение 11 дней будете только вы и Байкал

Это байдарочный поход по прекраснейшим и в то же время безлюдным местам Байкала. Помимо байдарок будет и пешая часть, восхождение на гору, горячие минеральные источники.

Путешествие по Байкалу. Маршрут вокруг Святого Носа

Программа тура

Читать продолжение »

• Несмотря на укоренившееся мнение о смертельной опасности ледяной воды, обычный взрослый человек (но не ребенок!) с обычной физической подготовкой в одежде может находиться в воде с температурой 7-8 С до 3-4 часов, а при температуре воды 3-4 С – до 1,5 – 2 часов без особого ущерба для здоровья и жизни. При определенной подготовке этот предел может быть и выше.
• Оказавшись неожиданно в воде, постарайтесь зацепиться за какую-нибудь опору, пусть даже и плавающую (борт лодки, льдина, буй, ветка кустарника, камень и т.п.), и перетерпите первые 1-1,5 минуты неприятных ощущений от холодной воды. Не делайте никаких резких движений. Необходимо подавить в себе внутреннюю панику, стабилизировать дыхание. Через 30-40 секунд неприятные ощущения начнут проходить, вы перестанете страдать от холода и можете почувствовать даже некоторую комфортность, сопровождающуюся легким внутренним теплом.
• Попадание в воду в состоянии алкогольного опьянения значительно (в 4-6 раз) сокращает время безопасного пребывания в холодной воде.Если какая-то часть одежды сильно мешает или тянет вниз, проверьте, не ошибаетесь ли вы, и только тогда освобождайтесь от неё. В любом случае оставьте на себе головной убор или соорудите его подобие. От 40 до 60 % тепла уходит через голову, поэтому голова должна быть максимально защищена, пусть даже и мокрым головным убором. Наоборот, неприятные и даже болезненные ощущения в пальцах рук и ног ничего опасного за собой не влекут. Они быстро пройдут после выхода из воды. Однако, сила кистей рук и ступней ног снижается в 3-5 раз. Поэтому, не пытайтесь делать те усилия, которые доступны вам в обычных условиях (залезть обратно в лодку без посторонней помощи, выбраться на крутой берег, плыть против течения, пусть даже и слабого).
• Не пытайтесь после длительного нахождения в холодной воде подняться из воды по веревочной лестнице в вертолет или на борт катера- ваши руки и ноги, скорее всего, с этим не справятся, и вы упадете обратно в воду. Не делайте резких движений – можно травмировать или даже порвать суставные связки. Дождитесь помощи или просто зацепитесь и ждите, пока вас не вытянут на сухое место (на берег или на лед).
• Опасайтесь острого льда и режущих предметов в воде и на дне. Здесь вас поджидает двойная опасность: во-первых, холодная вода анестезирует поверхностные участки тела и даже глубокие порезы от острого льда не чувствуются; во-вторых, холодная вода значительно замедляет процесс свертывания крови и рана постоянно кровоточит. Отсюда большие кровопотери при незначительных, на первый взгляд, ранах и ссадинах, которые человек не замечает, однако, они резко ускоряют процесс замерзания пострадавшего в воде и сокращают время безопасного нахождения в ней. Очень часто люди в воде гибнут не от холода, а от больших кровопотерь.
• Если вы выбрались на берег или на лед и на помощь в ближайшее время (или вообще) рассчитывать не приходится, снимите с себя всю одежду, отожмите нижнее белье, вытритесь им, снова как следует отожмите его и наденьте на тело. Максимально защитите голову и наденьте что-нибудь на ноги. После этого наденьте верхнюю одежду, пусть даже и замерзшую, и делайте согревающие упражнения, как бы тяжело это ни было. Пока не начнете согреваться, не позволяйте себе заснуть. Сонливость возникает из-за снижения температуры тела, вам же требуется максимальная концентрация собственных сил и вера в себя. Если вы начали дрожать, это очень хороший признак – значит, организм согревается.
• Если вы оказываете помощь человеку, длительное время находившемуся в холодной воде, ни в коем случае не давайте ему алкогольные напитки. Это может его погубить. Причина проста, но почему-то малоизвестна: при существенном охлаждении даже после выхода из воды температура тела продолжает снижаться в течение 40 и более минут. Алкоголь в данном случае провоцирует резкое неуправляемое снижение внутренней температуры тела, что может привести к летальному исходу. Растирание спиртом или водкой конечностей и отдельных участков тела также малоэффективно. По возможности, потерпевшего надо быстро переодеть в сухую и, желательно, теплоизолирующую одежду. Любыми способами организуйте локальный обогрев области груди и спины, произведите массаж конечностей, начиная с периферии. Если потерпевший не может или затрудняется двигаться сам, помогите ему делать согревающие движения: бег трусцой на месте, прыжки, сжатие – разжатие кистей рук, вращательные движения. Заставляйте его двигаться, как бы он ни сопротивлялся.

Эти рекомендации предоставлены Владимиром  Лукьянченко

Друзья, как вы знаете мы (клуб «Сила движения») организуем активный отдых для жителей Санкт-Петербурга на выходные. Мы совершаем поездки в интересные места в окрестностях Санкт-Петербурга. Обычно мы используем общественный транспорт, но это не всегда удобно и не так уж и дешево =)

Поэтому сейчас появилась идея на выходные собирать группу человек в 15-20 и выезжать на микроавтобусе. Выезжать будем 2-4 раза в месяц по выходным дням. Выезды будут, как правило, однодневные.

Дело за малым – найти такой микроавтобус и водителя.

Кого мы ищем в идеале:

• водитель со своим микроавтобусом или автобусом от 15 мест.
• который любит активный и познавательный отдых
• который будет не просто ждать нас кабине все время, пока мы отдыхаем активно, а которому будет интересно проводить это время вместе с нами
• одним словом: единомышленник

Итак, если это относится к вам, или у вас есть знакомый, к которому это может относится – свяжитесь с Егором.

Условия нашего сотрудничества мы обсудим при встрече.

Ждем-ждем! У нас будут мега классные выезды!!!

Привет! Уже по традиции представляю вам киноафишу молодежного телевидения.

Видно, что этот выпуск у ребят получился еще более насыщенным и интересным!

Итак, смотрите передачу и приходите на просмотр хороших фильмов!

Приглашаю поехать в Можайское. Можайское – интересное место недалеко от Петербурга. Ехать всего

Нагорный парк на Вороньей горе — холме ледникового происхождения, это высшая точка южных окрестностей Санкт-Петербурга (176 м.) и в хорошую погоду можно увидеть весь Питер, как на ладони (виден купол Исаакиевского собора).

Нагорный парк — памятник истории и культуры 19 века — был устроен здесь в 1840 годах по указу императрицы Александры Фёдоровны.

В 1882 году русский изобретатель А.Ф. Можайский испытывал здесь свой, первый в мире, самолёт.

Во время ВОВ здесь распологалась линия фронта, на Вороньей горе были установлены орудия с крейсера Аврора, защищавшие наш город в годы блокады.

После прогулки – привал для перекуса и активные игры. Можно покататься с гор на попе – это очень весело. В прошлом году мы устраивали такой выезд – было здорово!

Читать продолжение »

Приглашаю вас в субботу 13 марта выехать за город в Саблино и отлично отдохнуть!

В руки вы получите карты подземелий и разделитесь на группы. Вам надо будет выполнить все задания организаторов.  В результате вы найдете супер-пупер клад – мечту каждого спелеолога!

ВНИМАНИЕ! Это еще не карта сокровищ. Карту вы получите накануне события

А также будет:

• рассказ о пещерах и экскурсия по пещерам
• обед приготовленный прямо в пещере (на горелке) на воде из пещерного озера
• активные и веселые игры и конкурсы с призами
• хорошая компания и отличный отдых!

Читать продолжение »

Друзья, предлагаю вам приобрести новый опыт – опыт ледолазания. Это будет загородный выезд активного отдыха совмещенный с тренировкой основ ледолазания.

На ноги вы оденете кошки, в руки возьмете ледовые молотки и вперед – поднимитесь по отвесной ледяной стене на самый верх. В программу также включена страховка (нижняя, а не медицинская =)

Вот на как это происходит:

Читать продолжение »

Друзья, приглашаю вас в преддверии праздника 8 марта выехать на один день на свежий воздух и отдохнуть под кронами сосен и елей.

В программе:

• ароматные «лесные» шашлыки
• таёжный чай и глинтвейн на большом костре
• красота лесов Карельского перешейка
• активные игры и конкурсы на свежем воздухе

Читать продолжение »