»
С
В
Е
Р
Н
У
Т
Ь
«
Кино в Санкт-Петербурге 1-7 марта 2010 г.

Очередной выпуск самой неформатной киноафиши Санкт-Петербурга.

Смотрите:

YouTube Трейлер
Газета «Сила движения» выпуск от 22 февраля 2010

Привет, мои дорогие читатели!

Вот для вас и готов очередной номер газеты Сила движения.

Спасибо вам друзья, кто помогает в издании газеты:

Напоминаю, что у нас грядут следующие события:

  1. 28 февраля – Ледолазание. Это отличный новый опыт, будет интересно. Снаряжение предоставляется!
  2. 6 марта – Глинтвейново-шашлычный выезд, приуроченный к 8 марта
  3. 13 марта – Поиск подземного сокровища, подземное ориентирование, конкурсы с призами, чай и обед
  4. 20 марта – Real масленица (в день весеннего равноденствия)
  5. 27 марта – выезд-прогулка в Можайское. День легкого и приятного активного отдыха.

    Приглашаю вас принять участие в этих мероприятиях. Чтобы записаться, откройте страницу мероприятия и внизу заполните форму заявки.

    Живите активно!

    С вами как всегда Егор Федоров,
    издатель газеты «Сила движения»

    Путешествие на Байкал для любителей тишины

    Продолжаю рассказ про путешествия по Байкалу, которые вы сможете совершить в этом сезоне (июль-август).

    Сегодня расскажу про маршрут вокруг полуострова Святой Нос.

    • там почти не живут люди
    • там не берет сотовая связь
    • в течение 11 дней будете только вы и Байкал

    Это байдарочный поход по прекраснейшим и в то же время безлюдным местам Байкала. Помимо байдарок будет и пешая часть, восхождение на гору, горячие минеральные источники.

    Путешествие по Байкалу. Маршрут вокруг Святого Носа

    Программа тура

    Читать продолжение »

    Что делать если вы провалились под лед
    О том, как себя правильно вести про падании вас или окружающих в ледяную воду (если вы провалились под лед):
    • Несмотря на укоренившееся мнение о смертельной опасности ледяной воды, обычный взрослый человек (но не ребенок!) с обычной физической подготовкой в одежде может находиться в воде с температурой 7-8 С до 3-4 часов, а при температуре воды 3-4 С – до 1,5 – 2 часов без особого ущерба для здоровья и жизни. При определенной подготовке этот предел может быть и выше.
    • Оказавшись неожиданно в воде, постарайтесь зацепиться за какую-нибудь опору, пусть даже и плавающую (борт лодки, льдина, буй, ветка кустарника, камень и т.п.), и перетерпите первые 1-1,5 минуты неприятных ощущений от холодной воды. Не делайте никаких резких движений. Необходимо подавить в себе внутреннюю панику, стабилизировать дыхание. Через 30-40 секунд неприятные ощущения начнут проходить, вы перестанете страдать от холода и можете почувствовать даже некоторую комфортность, сопровождающуюся легким внутренним теплом.
    • Попадание в воду в состоянии алкогольного опьянения значительно (в 4-6 раз) сокращает время безопасного пребывания в холодной воде.Если какая-то часть одежды сильно мешает или тянет вниз, проверьте, не ошибаетесь ли вы, и только тогда освобождайтесь от неё. В любом случае оставьте на себе головной убор или соорудите его подобие. От 40 до 60 % тепла уходит через голову, поэтому голова должна быть максимально защищена, пусть даже и мокрым головным убором. Наоборот, неприятные и даже болезненные ощущения в пальцах рук и ног ничего опасного за собой не влекут. Они быстро пройдут после выхода из воды. Однако, сила кистей рук и ступней ног снижается в 3-5 раз. Поэтому, не пытайтесь делать те усилия, которые доступны вам в обычных условиях (залезть обратно в лодку без посторонней помощи, выбраться на крутой берег, плыть против течения, пусть даже и слабого).
    • Не пытайтесь после длительного нахождения в холодной воде подняться из воды по веревочной лестнице в вертолет или на борт катера- ваши руки и ноги, скорее всего, с этим не справятся, и вы упадете обратно в воду. Не делайте резких движений – можно травмировать или даже порвать суставные связки. Дождитесь помощи или просто зацепитесь и ждите, пока вас не вытянут на сухое место (на берег или на лед).
    • Опасайтесь острого льда и режущих предметов в воде и на дне. Здесь вас поджидает двойная опасность: во-первых, холодная вода анестезирует поверхностные участки тела и даже глубокие порезы от острого льда не чувствуются; во-вторых, холодная вода значительно замедляет процесс свертывания крови и рана постоянно кровоточит. Отсюда большие кровопотери при незначительных, на первый взгляд, ранах и ссадинах, которые человек не замечает, однако, они резко ускоряют процесс замерзания пострадавшего в воде и сокращают время безопасного нахождения в ней. Очень часто люди в воде гибнут не от холода, а от больших кровопотерь.
    • Если вы выбрались на берег или на лед и на помощь в ближайшее время (или вообще) рассчитывать не приходится, снимите с себя всю одежду, отожмите нижнее белье, вытритесь им, снова как следует отожмите его и наденьте на тело. Максимально защитите голову и наденьте что-нибудь на ноги. После этого наденьте верхнюю одежду, пусть даже и замерзшую, и делайте согревающие упражнения, как бы тяжело это ни было. Пока не начнете согреваться, не позволяйте себе заснуть. Сонливость возникает из-за снижения температуры тела, вам же требуется максимальная концентрация собственных сил и вера в себя. Если вы начали дрожать, это очень хороший признак – значит, организм согревается.
    • Если вы оказываете помощь человеку, длительное время находившемуся в холодной воде, ни в коем случае не давайте ему алкогольные напитки. Это может его погубить. Причина проста, но почему-то малоизвестна: при существенном охлаждении даже после выхода из воды температура тела продолжает снижаться в течение 40 и более минут. Алкоголь в данном случае провоцирует резкое неуправляемое снижение внутренней температуры тела, что может привести к летальному исходу. Растирание спиртом или водкой конечностей и отдельных участков тела также малоэффективно. По возможности, потерпевшего надо быстро переодеть в сухую и, желательно, теплоизолирующую одежду. Любыми способами организуйте локальный обогрев области груди и спины, произведите массаж конечностей, начиная с периферии. Если потерпевший не может или затрудняется двигаться сам, помогите ему делать согревающие движения: бег трусцой на месте, прыжки, сжатие – разжатие кистей рук, вращательные движения. Заставляйте его двигаться, как бы он ни сопротивлялся.

    Эти рекомендации предоставлены Владимиром  Лукьянченко

    Нужен водитель с микроавтобусом

    Друзья, как вы знаете мы (клуб «Сила движения») организуем активный отдых для жителей Санкт-Петербурга на выходные. Мы совершаем поездки в интересные места в окрестностях Санкт-Петербурга. Обычно мы используем общественный транспорт, но это не всегда удобно и не так уж и дешево =)

    Поэтому сейчас появилась идея на выходные собирать группу человек в 15-20 и выезжать на микроавтобусе. Выезжать будем 2-4 раза в месяц по выходным дням. Выезды будут, как правило, однодневные.

    Дело за малым – найти такой микроавтобус и водителя.

    Кого мы ищем в идеале:

    • водитель со своим микроавтобусом или автобусом от 15 мест.
    • который любит активный и познавательный отдых
    • который будет не просто ждать нас кабине все время, пока мы отдыхаем активно, а которому будет интересно проводить это время вместе с нами
    • одним словом: единомышленник

    Итак, если это относится к вам, или у вас есть знакомый, к которому это может относится – свяжитесь с Егором.

    Условия нашего сотрудничества мы обсудим при встрече.

    Ждем-ждем! У нас будут мега классные выезды!!!

    Кино в Санкт-Петербурге 22-28 февраля 2010 г.

    Привет! Уже по традиции представляю вам киноафишу молодежного телевидения.

    Видно, что этот выпуск у ребят получился еще более насыщенным и интересным!

    Итак, смотрите передачу и приходите на просмотр хороших фильмов!

    YouTube Трейлер
    27 марта — прогулка в Можайское

    Приглашаю поехать в Можайское. Можайское – интересное место недалеко от Петербурга. Ехать всего

    Нагорный парк на Вороньей горе — холме ледникового происхождения, это высшая точка южных окрестностей Санкт-Петербурга (176 м.) и в хорошую погоду можно увидеть весь Питер, как на ладони (виден купол Исаакиевского собора).

    Нагорный парк — памятник истории и культуры 19 века — был устроен здесь в 1840 годах по указу императрицы Александры Фёдоровны.

    В 1882 году русский изобретатель А.Ф. Можайский испытывал здесь свой, первый в мире, самолёт.

    Во время ВОВ здесь распологалась линия фронта, на Вороньей горе были установлены орудия с крейсера Аврора, защищавшие наш город в годы блокады.

    После прогулки – привал для перекуса и активные игры. Можно покататься с гор на попе – это очень весело. В прошлом году мы устраивали такой выезд – было здорово!

    Читать продолжение »

    13 марта – Выезд «Поиск подземного сокровища»

    Приглашаю вас в субботу 13 марта выехать за город в Саблино и отлично отдохнуть!

    В руки вы получите карты подземелий и разделитесь на группы. Вам надо будет выполнить все задания организаторов.  В результате вы найдете супер-пупер клад – мечту каждого спелеолога!

    ВНИМАНИЕ! Это еще не карта сокровищ. Карту вы получите накануне события

    А также будет:

    • рассказ о пещерах и экскурсия по пещерам
    • обед приготовленный прямо в пещере (на горелке) на воде из пещерного озера
    • активные и веселые игры и конкурсы с призами
    • хорошая компания и отличный отдых!

    Читать продолжение »

    28 февраля – день ледолазания =)

    Друзья, предлагаю вам приобрести новый опыт – опыт ледолазания. Это будет загородный выезд активного отдыха совмещенный с тренировкой основ ледолазания.

    На ноги вы оденете кошки, в руки возьмете ледовые молотки и вперед – поднимитесь по отвесной ледяной стене на самый верх. В программу также включена страховка (нижняя, а не медицинская =)

    Вот на как это происходит:

    YouTube Трейлер

    Читать продолжение »

    6 марта – Глинтвейново-шашлычный выезд за город

    Друзья, приглашаю вас в преддверии праздника 8 марта выехать на один день на свежий воздух и отдохнуть под кронами сосен и елей.

    В программе:

    • ароматные «лесные» шашлыки
    • таёжный чай и глинтвейн на большом костре
    • красота лесов Карельского перешейка
    • активные игры и конкурсы на свежем воздухе

    Читать продолжение »

    »  Substance: WordPress   »  Style: Ahren Ahimsa
    © (с) Газета Сила движения. При перепечатке материалов ссылка на источник обязательна